Φοράς την μάσκα και ετοιμάζεσαι για άλλη μια εργάσιμη ημέρα. Μα δεκάδες ερωτήσεις κατακλύζουν το μυαλό σου: “Τι θα γίνει αν νοσήσω από τον Covid-19;”, “Αν απολυθώ ή αν μειωθεί η απόδοσή μου;””Αν κολλήσω τον συνάδερφο;” Η πανδημία του Covid-19 έχει αλλάξει δραματικά τον εργασιακό χώρο. Όλοι μας, βιώνουμε έντονο άγχος, εξαιτίας της αβεβαιότητας που […]
Το να εργάζεσαι σήμερα, θεωρείται τύχη, ενώ “ευλογία” είναι να έχεις μια δουλειά που αγαπάς. Η εργασία εκτός από μέσο επιβίωσης, είναι δημιουργία και απαραίτητη για την ολοκλήρωση της προσωπικότητάς μας. Δυστυχώς όμως, στην Ευρώπη, το εργασιακό άγχος, θεωρείται η δεύτερη “ασθένεια” που πλήττει τους εργαζόμενους. Με μερικές μικρές και εύκολες συμβουλές, μπορεί να αντιμετωπιστεί.
Το άγχος είναι ο φυσικός μηχανισμός άμυνας του οργανισμού μας, ο οποίος μας βοηθά να επιβιώσουμε, από τους διάφορους κινδύνους. Πως μπορείς όμως να το αντιμετωπίσεις όταν βρίσκεσαι στην δουλειά;